.png){kind=logo}
2024年職工科學健身指導活動，走進中車齊車公司，共筑健康未來
8月5日，2024年第二屆中國職工體質檢測與科學健身指導萬里行（科學健身指導板塊），走進中車齊齊哈爾車輛有限公司（以下簡稱中車齊車公司），為職工進行科學健身、健康指導。
專家引領，科學護航
本次科學健身指導活動板塊，特別邀請八段錦專家老師孫佐楓和肩頸腰椎康復專家老師王坤，走進中車齊車公司，根據中車齊車公司職工體質檢測整體情況及職工反饋建議，進行了健身氣功·八段錦和肩頸腰椎康復的專題講座。
實戰教學，體驗升級
為期近兩周的活動旨在通過現場教學方式，為中車齊車公司的職工提供專業的健身技能培訓，助力他們在健康管理和體育鍛煉方面取得更好的成效。上午講座課，專家們用生動的語言、詳實的案例，為職工們鋪設了通往健康的大道；下午則是教學培訓輔導，來自中車齊車公司的體育骨干們參加了此次培訓，在專家的親自指導下，從基礎的站樁到復雜的動作要領，一步步深入八段錦的精髓，感受肩頸腰椎的神奇魅力。專家老師通過講解、帶練、互動等多種形式，為參加本次指導的職工，開展豐富和富有體驗感的科學健身指導活動。
職工心聲，溫暖傳遞
“以前總覺得腰酸背痛是工作的一部分，沒想到通過這次肩頸腰椎康復的學習，我找到了緩解的方法，感覺整個人都輕松了許多，老師教學的這些動作在辦公室或家里隨時都可以去練，非常實用，希望以后單位能多組織這種講座培訓。”一位參與培訓的職工激動地說。這樣的聲音，在培訓現場此起彼伏，職工們紛紛表示，這次培訓不僅讓他們學到了科學的健身技能，更重要的是，讓他們意識到了健康管理的重要性，學會了如何在忙碌的工作之余，關愛自己的身體。
輻射效應，共筑健康長城
此次活動，不僅直接惠及了中車齊車公司的500名職工，更通過體育骨干們的傳播，將健康理念與科學健身方法輻射至六千多名同事之中，形成了一股強勁的“健康風暴”。
職工積極學習八段錦動作要領
專家老師詳細分解八段錦動作指導
八段錦專家老師孫佐楓指導職工動作
肩頸腰椎專家老師王坤帶領職工鍛煉頸椎動作
專家老師現場互動，職工上臺示范動作
專家老師指導職工動作
專家老師查看職工膝蓋狀況
2024年第二屆中國職工體質檢測與科學健身指導萬里行服務，項目由國家體育總局群眾體育司指導，中國企業體育協會與國家體育總局體育科學研究所聯合實施。是中國企業聯合會、中國企業家協會2024年“健康中國 企業行動”體育專項行動的重要工作之一。
專家介紹
孫佐楓 河北師范大學體育學院副教授，民族傳統體育專業教師。國家級健身氣功裁判員，國家級社會體育指導員，國家級社會體育指導員培訓專家團隊主講教師。
王坤 北京體育大學運動康復與健康專業碩士，曾任國家女排/國家網球隊康復體能師，鯨奧運動醫學品牌創始人，“北京運動康復青年骨干組織BQG”發起人。