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中國職工體質檢測與科學健身“萬里行”第三次走進新疆——科學健身融入職工生活 助力健康中國
在新疆維吾爾自治區成立70周年之際，“中國職工體質檢測與科學健身萬里行”活動 第三次走進新疆?；顒油ㄟ^科學系統的體質測試、趣味盎然的體質大比拼，以及針對不同行業職工創編的特色健身操展示與實踐，推動“運動促進健康”的理念深入基層，真正融入職工的工作與生活。
阿勒泰首站：體質檢測與趣味運動會同頻共振
9月24日，活動在中國移動阿勒泰分公司率先啟動。中國企業體育協會代理主席戴璐強與國家體育總局體育科學研究所黨委副書記、副所長袁虹出席儀式，并介紹了“萬里行”活動開展推廣和此次新疆行的意義。現場，職工們學習了總局體科所為一線職工創編的“骨關節操”。短短10分鐘的運動，有效緩解了久坐帶來的關節僵硬與酸痛，提升了關節的靈活性和柔韌性。
中國企業體育協會代理主席戴璐強（左三），國家體育總局體育科學研究所
黨委副書記、副所長袁虹（左四）出席儀式。
職工學習骨關節操。
在體質大比拼環節中，職工梁云壟以 60秒38個俯臥撐和60秒45個仰臥起坐 的成績獲得男子組第一名。他坦言：“平時堅持力量鍛煉，這次測試讓我更有方向和動力。”與此同時，阿勒泰分公司還舉辦了自行車慢騎、拔河等趣味運動會項目，職工們在輕松氛圍中享受運動樂趣，收獲健康與歡笑。
男子組體質大比拼。
獨山子石化：健康檢測激發健身熱情
隨后，項目組走進中國石油天然氣股份有限公司獨山子石化分公司，為百名一線職工帶去專屬體質檢測和健身咨詢。最終，9名職工憑借優良的體質測試成績，獲頒“體質達人”榮譽。機電儀運維中心職工梁隆剛，以 93分的綜合體質成績 成為“全場最高分”。他分享道：“我每周堅持三到四次有氧鍛煉，這次檢測讓我看到了長期鍛煉的真實收獲?！?科學數據印證了堅持的價值，也在職工群體中樹立了健身典范。
體脂率測試。
機電儀運維中心職工梁隆剛展示優異體質成績。
烏魯木齊鐵路局：火車司機專屬“活力操”
本次萬里行的最后一站，走進烏魯木齊鐵路局集團公司，為火車司機群體帶來體質檢測和健身指導。測試結果顯示，該群體普遍存在肥胖比例高、心肺耐力不足、平衡性較差的問題，優勢主要集中在握力項目上。針對司機久坐導致的腰臀脂肪堆積、腰背肌肉緊張等情況，項目組特別創編了 “火車司機伸展活力操”，重點增強肩、胸椎靈活性和臀腿功能，緩解腰部緊張和壓力。
國家體育總局體科所王歡老師，帶領職工學習 “火車司機伸展活力操”。
仰臥起坐測試。
在活力操體驗環節，已有20年駕駛經驗的司機潘兆飛直言：“做完操后，腰不那么累了，身體舒服多了。” 鐵路工會負責人表示，將在司機群體中推廣這一短時、便利的操節，幫助降低久坐帶來的健康隱患。
萬里行由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局體育科學研究所、中國企業體育協會聯合實施。是中國企業聯合會、中國企業家協會“健康中國企業行動”體育專項行動每年的重要落地活動之一。
本次新疆系列活動恰逢自治區成立70周年，通過三站服務，萬里行不僅讓職工獲得科學的體質檢測和個性化的健身指導，更推動了 “健康機關、健康企業” 建設，為新疆職工群體送去實實在在的健康福利。
萬里行”活動自2022年啟動以來，已覆蓋全國20余省區市，服務企業50余家，線上線下累計惠及職工超60萬人次。此次新疆行進一步體現了活動“深入基層、服務職工、科學健身、共促健康”的宗旨。未來，項目組將繼續把科學健身理念送到更多崗位和家庭，讓更多職工與家人享受運動帶來的快樂與健康。