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上海嘉定打造運動促進健康新空間
“我鍛煉快2年了，這里器械齊全干凈、教練耐心專業，每次健身我都很安心，身體狀態越來越好。”在上海市嘉定區全嘉社區運動健康中心運動健身區域，單女士剛剛完成一組力量訓練。體醫養融合發展讓和單女士一樣的眾多嘉定健身愛好者，享受到更加科學、高效的健身服務。
作為探索運動促進健康、體醫養融合發展、產學研用一體化的新模式，全嘉社區運動健康中心依托嘉定區、上海體育大學等人才、技術、資源優勢，建立了從體質與運動能力評估、科學運動指導、運動干預、運動康復，到運動健康大數據服務的科學運動循環?！拔覀儠掷m跟蹤每一位用戶，動態調整‘運動處方’形成長線機制，直到市民知道怎么正確健身，怎么預防運動損傷，實現科學健身常態化。”嘉定區社會體育管理事務中心主任高秋瑾說。
在評估區的智能體質測試機前，打算健身的甘女士在工作人員的指導下綁上檢測儀，進行運動能力、身體姿態和身體成分的評估。5分鐘左右，甘女士就收到了一張詳細的體測報告單。報告顯示，她存在較為明顯的高低肩，且右肩肌肉較為緊張。“如果直接健身，可能會導致骨骼損傷。建議先進行康復矯正，暫緩健身。”運動健康師給出建議?！盁o論是設備還是健康師都特別專業?！备逝啃χf。
不僅如此，全嘉社區運動中心還引入了運動康復中心，針對運動損傷、術后康復、久坐少動亞健康，以及體姿體態出現問題的學生四類人群，通過體衛結合模式，更好地滿足康復人群的實際需求。今年4月，市民朱先生意外受傷，左腿跟腱斷裂，出院后，他堅持每周2次來中心進行康復治療。僅過去一個半月，朱先生恢復良好，活動已與常人無異。
一邊連著體，一邊連著醫，在上海嘉定，像全嘉社區運動健康中心一樣的眾多健康中心，不僅能讓健身愛好者享受優質的健身設施和指導，還有先進的體質檢測設備、專門的健康醫生為他們提供服務，開具運動處方。每位健身愛好者都有詳細的健康檔案，保證運動始終在科學的指導下進行。
在距離全嘉運動健康中心不遠的喬山健康文化中心也是一派繁忙的健身景象。健身愛好者張先生幾乎每天都會騎上他的電動車到喬山健康文化中心，騎騎動感單車，練練力量，放松一下身心?！坝袝r要是來晚了，跑步機上都是人，還得等。感覺健身的人越來越多了?！?/p>
張先生的“感覺”有據可依。作為社會力量，喬山健康文化中心免費向市民開放，通過體能檢測、個性化訓練及營養餐飲的全程服務，致力于打造市民的“健康充電站”。數位館陳列著跑步機、爬樓機、動感單車等最新款健身設備，并收錄了全球頂尖專業課程，為市民提供健康運動的專業解說及飲食調補知識。各種沉浸式戶外跑步場景，也為體驗者帶來更多健身樂趣。“我們在跑步機上增添了嘉定遠香湖的美景，市民在跑步的時候，就仿佛置身于遠香湖的跑道上，能有身臨其境的感覺。”喬山健康文化中心工作人員介紹。
中心還用特色文化活動吸引市民走進來。專業的小班教學，以及特色的尊巴、有氧操等市民健身夜校周周和市民見面?！坝袝r候真是一課難求，報名瞬間就滿了?！惫ぷ魅藛T說。數百場文化活動加持，讓喬山健康文化中心除了健身，更能感受到文化氛圍。截至目前，喬山健康文化中心已經吸引超十萬人次市民“打卡”。
“我們將以不斷滿足市民的需求為出發點和落腳點，繼續將服務項目細化、深化，并向‘我嘉·鄰里中心’、喬山健康文化中心等基層點位延伸，為市民提供更多便捷參與的運動健康指導服務?！备咔镨f。（轉自6月26日《中國體育報》05版）