.png){kind=logo}
國家體育鍛煉標準讓科學健身有“標尺”
你是否曾困惑自身的鍛煉效果如何衡量？答案就在《國家體育鍛煉標準》這把“標尺”中。9月24日，2025年國家體育鍛煉標準全國邀請賽在四川巴中舉行。作為以提升公民身體素質為核心目標的評價體系，《國家體育鍛煉標準》通過達標測驗的形式，幫助個體清晰認知自身身體狀況與運動能力，為后續鍛煉提供參考。
本次比賽邀請了來自全國各省（區、市）、新疆生產建設兵團的47支代表隊的近500名運動員，在30秒跳繩、立定跳遠、繞桿跑、坐位體前屈、1000米跑（男）/800米跑（女）五個項目中同場競技。
賽事的意義遠不止于成績。從前期各省（區、市）扎實推進選拔工作，到賽場內外配套的科學健身指導、體質健康達人挑戰賽，為全民體育鍛煉提供了清晰的“參照系”，也不斷推動著省、市、縣三級國家體育鍛煉標準達標活動體系的構建與完善。不少地區還創新形式，將達標活動與社區運動會相結合，與國民體質監測融合開展，強化國家體育鍛煉標準實施與其他全民健身工作的橫向聯動，不斷推動達標活動深入基層。來自山西師范大學的石慧首次參加全國性達標賽事，他表示：“通過比賽找到了自身短板，回去后會根據本次賽事經驗調整鍛煉計劃，既能提升體能促進健康，也能帶動同學們一起達標。”
在本次比賽中，還有多個體育社會組織的身影。山東濰坊馬拉松協會首次組織隊伍參加國家體育鍛煉標準全國邀請賽，選拔的協會成員涵蓋教師、醫生等各行各業。比賽前期，隊員們通過線上打卡形式堅持訓練，互相鼓勁。其中，教師趙修善已經有三年跑齡，最初是為了減肥開始跑步，加入協會后受到很多勵志榜樣的激勵一直堅持至今，他表示：“賽后要把經驗分享給跑友，和大家一起提高運動水平。”黑龍江二隊由10名跑團成員組成，隊員們直言：“能代表家鄉參加全國賽事，我們特別自豪！”本次比賽的意義之一就是要通過搭建平臺，吸引更多體育社會組織參與，進一步激發體育社會組織活力。
賽事已經落幕，但達標熱潮并不會消退。自2023年起，國家體育鍛煉標準全國邀請賽已連續舉辦三年。隨著達標活動不斷推廣，2024年全國參與人數已超百萬人次。體育總局群體司相關負責人表示，希望通過舉辦全國邀請賽，進一步深入實施《國家體育鍛煉標準》，推動國家體育鍛煉標準達標活動常態化開展，不斷激發廣大群眾的運動熱情，讓更多人通過達標活動了解自身運動能力，養成科學健身習慣，提高群眾的身體素質。（轉自9月26日《中國體育報》02版）